“吃什么補(bǔ)什么，喝骨頭湯能補(bǔ)鈣……”
這種說法流傳已久。
實(shí)際上，骨頭湯里含鈣很少。
成年人每日鈣攝入量應(yīng)不少于800毫克。
想通過喝骨頭湯達(dá)到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。
不做“嘎嘣脆”，保護(hù)“硬骨頭”！
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