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網(wǎng)上有說法稱，補鈣會引起腎結(jié)石。這是真的嗎？

解答專家

北京大學(xué)第一醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任醫(yī)師 周福德

當(dāng)尿液中的草酸、鈣以及尿酸等可溶物濃度過高時，可形成結(jié)晶，晶體物質(zhì)在腎臟出現(xiàn)異常累積，就會導(dǎo)致腎結(jié)石。造成腎結(jié)石的主要原因有機體代謝異常、尿路梗阻、感染、異物等。適時適度補鈣，并不會造成腎結(jié)石。

在腎結(jié)石中，草酸鈣結(jié)石是最常見的一種，它是由人體內(nèi)草酸濃度過高導(dǎo)致的。鈣和草酸主要從食物中攝取，人體吸收的草酸鹽越多，患腎結(jié)石的風(fēng)險就越高。

當(dāng)人們適時適量攝入高鈣食品時，鈣質(zhì)和草酸會在腸道中結(jié)合，產(chǎn)生不可溶的草酸鈣鹽沉淀，避免草酸被血液吸收，讓其能夠隨著糞便排出體外。因此，合理攝入鈣不僅可以減少草酸吸收，還能預(yù)防草酸鈣腎結(jié)石的形成。

（作者：老年健康報)

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